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熱海のニュース
こんにちは。東京入居相談室の稲垣です。

熱海サンビーチ海水浴場にて、
東京タワー・横浜ベイブリッジ・姫路城のライティングを
手がけた世界的照明デザイナー:石井幹子さんプロデュースの、
日本で初めての砂浜のライトアップを行っています。

平成18年4月NPO法人地域活性化支援センター
「恋人の聖地」に選定されたそうです。
(熱海サンビーチ・渚親水公園)



【熱海サンビーチ ライトアップ】
時間/(平日)日没〜22時 (土日祝)日没〜24時
場所/東海岸町
※花火打上時間は消灯します
問合せ/熱海市みどり農水課0557-86-6218


2008年1月1日も
熱海海上花火大会が開催されることになったそうです。
雨天決行です。
大盤振る舞いですね。

熱海市観光協会TEL0557-85-2222


また、熱海梅園といえば
“日本一早く咲く梅”で知られていますが、
日本一遅い紅葉”の名所でもあるのです。
先日もみじのライトアップは終了しましたが、
12月末日まで紅葉が楽しめます。




2月にある梅まつりが今から楽しみですね。
http://www.ataminews.gr.jp/ume/index.html


| user1 | 09:23 | - | pookmark |
介護予防とは「自分の力で治す」
こんにちは。東京入居相談室の稲垣です。
12月13日に行われた
老年学公開講座「介護予防〜健康長寿の第一歩〜」(財)東京都高齢者研究・福祉振興財団東京都老人総合研究所(http://www.fukushizaidan.jp/)主催、
港区共催に参加してまいりました。

「介護は暗い」というイメージを払拭させる、会場は笑い声に溢れ暖かい講演会でした。

印象に残っているのが、ドイツの生物学者ルーの三原則です。「体は使わなければ退化し適度に使うと発達する、使いすぎると萎縮する」です。

寒くなってくると関節の痛みを訴える方も多くなると思います。
そんな時、痛いからといって、テーピングをし、外出を控え、体を動かさなくなることは、逆に悪化の原因になるそうです

関節液があることによって関節がスムーズに動くそうです。潤滑油ですね。動かすことによってこの関節液が循環して良い関節液が生まれるそうです。


実際に会場で体を動かしました。
手の平を自分のほうに向けて、手を垂直に上下させます。これを左右に5回ずつ行います。すると肩が驚くほど軽くなりました。手の平を自分のほうに向けるのがコツだそうで、肩があがりやすかったです。


発見の多い講演でとても勉強になりました。

痛い時は絶対に無理をしないで、適度にチャレンジしてみてくださいね。
| user1 | 09:22 | - | pookmark |
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