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5月度勉強会

こんにちは。

 

平成30年5月20日(日)

ヘルパー勉強会が行われました。

 

テーマ:アンガーマネジメント

効果:自身の怒りのポイントを知り、

   タイプ別に分かれた怒りの

   コントロール方法を知る事が

   出来る

今回は、アンガーマネジメントについて

小林ヘルパー主任の講義でした。

ストレスマネジメントについて

【ストレスが招くデメリット】

ストレスを溜めこんでいると、イライラが増強する

発散できずに怒りを爆発させる

周囲から軽蔑・敬遠される

人間関係が崩壊する

ストレスにより免疫が低下し、心筋梗塞・癌・

アレルギー等の病気になる

 

【アンガーマネジメント

 (怒りをコントロールする方法)】

・自身のタイプを知る(全6タイプ)

・アンガーマネジメントは、基本的に3つ

 の柱から組み立てられる

 ‐彳阿離灰鵐肇蹇璽

 ∋弭佑離灰鵐肇蹇璽

 9堝阿離灰鵐肇蹇璽

 

リフレーミングのグループワークを

行うなどとても充実した勉強会でした。

 

怒りをコントロールすると言うとても難しい

問題に対して、解決のヒントがたくさんあり

ました。

 

この勉強会の内容を活かして、良いケアの実現

や楽しいプライベートな時間を過ごせると良い

です。

| user1 | 07:56 | - | pookmark |

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